さまざまなスポーツにおいて「肩甲骨」は非常に重要視されています。「肩甲骨のストレッチ」

「肩甲骨の可動域を広くする」などのキーワードを聞いたことがあることがほとんどではない
でしょうか。
ではなぜ、肩甲骨が重要なのでしょう？

・肩甲骨が動かないと肩を傷める
・肩甲骨が動かないと他の部位に負担がかかる
・回旋が上手くいかないと腕が上がりにくい
・内転が出ないとインピンジ（肩関節内部の痛み）になる可能性が高まる
・後傾が出ないと肩の傷害が起こる
・胸筋が硬いと肩を傷めやすい

野球、バレーボール、ゴルフ、水泳などの様に大きく腕を使う競技は勿論ですが、サッカー、
陸上などのように脚を使った競技でも肩甲骨の動きは大切です。このマニュアルではそういっ
たスポーツ選手のパフォーマンスの向上に役立つ構成になっています。

本テキストで肩甲骨の位置と動きを知って運動能力を高めていきましょう！

※本テキストを購入された方には、解説動画が視聴できます。

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料金：500円（税別）